ALERTE CANICULE

Adoptez les bons comportements pour éviter de trop souffrir de la chaleur :
- Portez des vêtements clairs et aérés, des lunettes de soleil et un chapeau
- Fermez les volets de votre habitation la journée
- Hydratez-vous régulièrement
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
- Limiter les sorties aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
- Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces
- Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit)
- Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles
- Évitez les activités en extérieur aux heures les plus chaudes
- Privilégiez la consommation de crudités et fruits frais
- Évitez la consommation d'alcool
- Demander de l’aide en cas de besoin.

Un numéro vert :
Le ministère de la Santé a déclenché le numéro vert "Canicule info service" qui restera actif jusqu’à la fin de l’épisode de canicule.
Le numéro vert "Canicule info service" est joignable au 0800 06 66 66 de 8h à 19h (appel gratuit depuis la France métropolitaine).